🪂 Comment se passe une journée de tournage pour un cascadeur ?

Une journée de tournage pour un cascadeur, c’est un mélange de préparation intense, d’action millimétrée et de vigilance constante.

Contrairement à l’image spectaculaire qu’on s’en fait, il ne passe pas ses journées à sauter dans le vide ou à foncer à 100 km/h. Chaque mouvement est répété, encadré, sécurisé.

🎥 Voici ce qui rythme la journée d’un cascadeur professionnel :

• Un brief sécurité avec l’équipe cascade et les techniciens
• Des échauffements physiques et mentaux avant chaque action
• Des répétitions techniques avec les caméras et partenaires
• Le tournage de la cascade sous différents angles
• Un retour au calme et des ajustements si nécessaire
• Et parfois… de longues heures d’attente entre deux prises

🕖 À quelle heure commence la journée d’un cascadeur ?

Généralement très tôt !
Le cascadeur reçoit toutes ces informations via une feuille de service, document essentiel pour chaque tournage.

Il doit :

• Passer au maquillage s’il double un acteur
• Se coordonner avec le réalisateur et le coordinateur de cascades
• Tester le matériel ou les accessoires utilisés (harnais, câbles, véhicules…)

👉 La journée commence toujours par de la logistique, de la technique, et de la concentration. Pas par l’action.

🎬 Que fait un cascadeur avant de tourner une scène ?

Beaucoup plus que ce qu’on imagine.

Avant même de faire le moindre geste, il doit :

• Comprendre la chorégraphie de l’action : gestes, déplacements, impacts

• Effectuer un repérage sécurité : placement des caméras, zones de chute, gestes de secours

• Faire des échauffements ciblés : dos, chevilles, cervicales, genoux…

• Répéter les gestes au ralenti pour les caler avec les caméras et les comédiens

👉 Une cascade mal préparée est une cascade dangereuse. Tout est fait pour éviter ça.

À savoir : Certains acteurs connus pour leurs cascades effectuent eux-mêmes ces étapes, sans doublure, avec la même rigueur.

🔁 Est-ce qu’un cascadeur tourne plusieurs scènes par jour ?

Parfois le cascadeur tourne plusieurs scènes dans la journée, parfois non.

Cela dépend :

• Du type de cascade
• Du niveau de risque
• De la technicité de la scène

Par exemple :

• Une grosse cascade (explosion, feu, chute de plusieurs mètres) peut occuper toute une journée, voire deux.

• Des scènes plus simples (bagarre, roulade, cascade en arrière-plan) peuvent être enchaînées : 2 à 3 dans la même journée.

👉 Le rythme n’est jamais soutenu pour la performance, toujours ajusté à la sécurité et à la précision.

🕓 Que fait un cascadeur entre deux prises ?

Il ne reste jamais inactif, même s’il n’est pas en train de sauter :

• Il refait des étirements pour garder sa souplesse et éviter les blessures

• Il regarde les rushs avec le réalisateur ou le coordinateur de cascades

• Il réajuste son matériel, vérifie les protections

• Il guide les comédiens qu’il double pour garder la cohérence du personnage.

👉 Il reste dans un état d’alerte et de concentration constant, prêt à rejouer la scène sous un autre angle.

⚠️ Une journée type est-elle dangereuse pour un cascadeur ?

Oui, mais tout est fait pour encadrer le risque.

Un cascadeur professionnel travaille toujours avec :

• Des protocoles très stricts
• Des répétitions techniques
• Des équipements de protection (souvent invisibles à la caméra)
• Des équipes formées à la sécurité et aux gestes d’urgence

👉 Le danger est réel, mais il est maîtrisé. C’est un métier à risque, mais jamais un métier d’improvisation.

🎓 Pour ceux qui souhaitent aller plus loin, il est possible d’envisager une carrière d’acteur-cascadeur, en se formant aux deux disciplines de manière complémentaire.

🎭 Est-ce que les cascadeurs jouent aussi ?

Oui, un cascadeur joue aussi et plus qu’on ne le pense.

Même s’ils ne parlent pas, ils doivent :

• Reproduire la démarche, les gestes, les attitudes du personnage qu’ils doublent

• Avoir les mêmes énergies, la même présence

• Parfois exprimer des émotions visibles à la caméra (souffrance, peur, colère…)

👉 De nombreux cascadeurs sont aussi comédiens formés, et inversement.

🎬 Quelques exemples de cascades mythiques

🎥 "Mad Max: Fury Road" – cascades réelles, pas de fond vert, pas de triche

🎥 "Casino Royale" – la scène d’ouverture en parkour : coordination parfaite

🎥 "Inception" – les combats dans le couloir tournant : chorégraphie millimétrée

🎥 "The Dark Knight" – le retournement de camion à Gotham : 100% réel

🧾 Résumé express en 5 points

• Le cascadeur commence sa journée très tôt avec brief, échauffements et repérage.
• Chaque action est répétée, sécurisée et validée avant d’être filmée.
• Une seule cascade peut occuper toute une journée.
• Même entre les prises, le cascadeur reste actif, concentré, utile.
• Il incarne aussi le personnage qu’il double, avec justesse et précision.

📚 Glossaire rapide

• Coordinateur de cascades : chef de l’équipe cascade, responsable de la sécurité

• Rushs : images tournées et visionnées sur place

• Doublure : remplaçant d’un acteur dans certaines scènes

• Brief sécurité : réunion d’avant tournage pour organiser et anticiper les risques

• Protection invisible : rembourrages cachés, câbles, harnais dissimulés à l’image

✨ Conclusion

Derrière chaque cascade spectaculaire que tu vois à l’écran, il y a des heures de répétitions, de calculs, d’échauffements et de tests.

Une journée de tournage pour un cascadeur, c’est un équilibre entre concentration, technicité et gestion du risque.

Ils ne sont pas là pour "faire les fous", mais pour rendre l’impossible crédible sans mettre leur vie en danger.

🚀 Prêt à te lancer ?

Être cascadeur, ce n’est pas seulement faire des chutes spectaculaires. C’est aussi interpréter un personnage, transmettre une émotion, s’intégrer dans une scène de fiction comme un acteur à part entière. Et ça, ça s’apprend.

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Rien ne t’empêche de te démarquer en combinant une formation cascade à côté, pour viser un profil complet d’acteur-cascadeur : polyvalent, crédible, prêt pour l’action et l’émotion.

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